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スポーツ教室

SPORTS CLASS

シニアウォーキングラボ

教室概要

参加費は税込みです。
シニアウォーキングラボ

対象

45歳以上

会場

三木山総合体育館体育室

開催曜日・時間

金曜日 10:00~11:00

定員

30名

期間

1クール 3ヶ月
参加費

1クール月謝制 1回¥880×回数分又は1回制¥990 ※1

※1 2022年4月より1回料金が変わります。

持ち物 運動用の服、室内用シューズ、タオル、飲料

教室内容

歩行寿命を延ばすためにアシックススポーツ工学研究所が開発。
音楽に合わせて楽しく運動を行い、脳トレ運動も行います。

キッズスポーツラボ

教室概要

参加費は税込みです。
キッズスポーツラボ

対象

年中・年長

会場

三木山総合体育館体育室

開催曜日・時間

水曜日 16:00~17:00

定員

20名

期間

1クール 3ヶ月
参加費

1クール月謝制 1回¥1100×回数分

持ち物 運動用の服、室内用シューズ、タオル、飲料

教室内容

アシックススポーツ工学研究所が開発した教室になります。
3か月に一度、基礎的な運動能力を計測し、5段階で評価。
お子様にあったスポーツをオリンピック種目より提案します。

ダンロップテニススクール三木山

対象

①ジュニア(5歳以上)
②一般(大人)

開催日

月・火・水・金・土・日

会場 三木山総合公園テニスコート
定員

各クラス8

参加費・その他

詳しくは下記PDFをご覧下さい。

★5月体験会 申し込み受付中★

開催概要(5月・6月 日程表)

ヨガ教室

教室概要

参加費は税込みです。
1.女性のためのヨガ 

対象

18歳以上

会場

三木山総合体育館体育室

開催曜日・時間

月曜日 11:00~12:00

定員

20名

期間

1クール 3ヶ月
参加費

1クール月謝制 1回¥1100×回数分

持ち物 運動用の服、タオル、飲料(マットは会場にもご用意しています)

教室内容

2022年4月に新クラス登場。
子育て中のママ(0歳~3歳までの乳幼児同伴OK!)※お子さまと一緒に行うヨガではありません。
女性特有のお悩みである、自律神経や骨盤底筋を鍛えるヨガとなっています。
2.きほんのヨガ 

対象

18歳以上

会場

三木山総合体育館体育室

開催曜日・時間

月曜日 9:45~10:45
水曜日 10:00~11:00

定員

20名

期間

1クール 3ヶ月
参加費

1クール月謝制 1回¥1100×回数分

持ち物 運動用の服、タオル、飲料(マットは会場にもご用意しています)

教室内容

2022年4月よりリニューアル。
ヨガ初心者、身体が固い方、男性の方でも安心してご参加いただけるヨガです。

共通プラン

月曜日・水曜日、両方利用可の共通プランもあります。(定額制(3か月)料金:20,000円)

3.パワーヨガ

対象

18歳以上

会場

三木山総合体育館体育室

開催曜日・時間

水曜日 19:00~20:00

定員

20名

期間

1クール 3ヶ月
参加費

1クール月謝制 1回¥1,200×回数分又は1回制¥1,500

持ち物 運動用の服、タオル、飲料(マットは会場にもご用意しています)

教室内容

通常のヨガと違い、非常に運動強度が高く、しっかりと汗を流したい方にオススメです。

講師

千葉 千衣子
全米ヨガアライアンス認定指導者

卓球教室

教室概要

参加費は税込みです。
1.中級クラス

対象

18歳以上

会場

総合体育館・体育室

開催曜日・時間

火曜日 9:30~11:00

定員

10名

期間

1クール 3ヶ月

参加費

1クール月謝制 1回¥550×回数分

持ち物 運動用の服、室内用シューズ、タオル、飲料、ラケット

教室内容

初級クラスで物足りない方にオススメクラスになっています。
2.初級クラス

対象

18歳以上

会場

総合体育館・体育室

開催曜日・時間

火曜日11:00~12:30
金曜日15:00~16:30

定員

10名

期間

1クール 3ヶ月

参加費

1クール月謝制 1回¥550×回数分

持ち物 運動用の服、室内用シューズ、タオル、飲料、ラケット

教室内容

卓球経験が少ししかない方にオススメの卓球教室になっています。
初心者クラス

対象

18歳以上

会場

総合体育館・体育室

開催曜日・時間

金曜日13:30~15:00 

定員

6名

期間

1クール 3ヶ月

参加費

1クール月謝制 1回¥770×回数分

持ち物 運動用の服、室内用シューズ、タオル、飲料、ラケット

教室内容

卓球未経験の方のみ参加可能教室となっています。

講師

岩﨑 誠
公益財団法人 日本体育協会公認スポーツ指導者 (卓球)

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